脾湿，吹起一身肥嘟嘟的肉

我有个多年不见的朋友，印象中的她面容姣好，身材窈窕，是当年一众女性朋友羡慕的对象。没想到，这次见面，差点让我认不出了，整个人完全变形，发福臃肿，五官全都堆在一起。我们一起去郊游，走几步路她就气喘吁吁的，老觉得胸闷气短，头晕乏力，也很少喝水。她觉得我一天喝的水，比她一周喝的还多。我知道，她这就是典型的脾湿所引起的虚证，虽然身材臃肿，但那一嘟囔一嘟囔的肉全都是虚的。她自己承认，如果减肥，花上一段时间，也能减六七斤下来。但是经常是稍不注意，便长回去了，其实日常也没怎么大鱼大肉地吃，套用老话说，就是“喝口凉水都长肉”的那种。

 

其实，脾湿的现象在现代社会越来越常见，十个人里头就有五六个人脾湿。现代社会发展，人们生活条件好了，饮食越来越精细，五谷杂粮吃的越来越少，取而代之的更多是大鱼大肉，或者精细加工食品。五脏所需营养不够，没能好好养脾胃。另外，现代人长期呆在格子间里，运动量不够，新鲜空气呼吸不足，身体整个机能都开始退化，脾胃也是如此。脾主运化，运化身体水湿，脾受到伤害，运化能力差，水湿都堆积在体内，所以常常容易出现虚胖症状。

 

湿就如空气一样，极容易渗透，它也可以与别的邪气勾搭成奸，在人体内作祟。湿气遇寒就会成为寒湿；湿气遇热就会成为湿热；湿气遇风则变为风湿，可能就变成缠绕一生的病痛；湿气蕴藏与皮下，就形成了肥胖。

 

我那个朋友，据她自己说，也是这几年开始发福的。起初是大便不成形，每天早起，哗哗地就下去了，不过每次都觉得体内没有完全清空。排出的大便比较黏糊，每次排便之后，总要要喷头好好地冲洗马桶。她因为有一阵便秘，觉得这样每天大便哗哗地就下去了，很是高兴，认为体内的毒素就这样全都冲出去了。殊不知，她这种症状并不是什么好兆头。大便不成形，说明体内湿气太重，湿气粘乎乎地附着在肠子上，被肠子吸收，而吃进去的食物营养却不得不顺着肠子直接排出体外。简单说来，就是身体吸收的是渣滓，而排出的则是营养。这样继续下去，自然体内毒素堆积，身体虚胖，并且百病丛生，身体一日不如一日。

 

如果不相信你自己臃肿的身体是由于脾湿而导致，也不愿意看那恶臭难闻的粪便，那么你可以对着镜子，好好地观察一下自己的舌头。看一看，镜子里的舌头是不是非常肥大，舌苔很厚，并且黄中泛白腻？如果还是半信半疑，那么，想想你每天早上是不是都爬不起来，明明睡了很长时间，可还是觉得昏昏沉沉的，好像头上被一块湿布给裹着，让人提不起劲来？或者是觉得身上湿乎乎的，整个人没精打采，去逛街，走了不一会儿，就呵欠连天了？这样浑身难受的感觉，就是湿气将你紧紧笼罩的感觉。

除了这些症状外，还可能会出现腹泻、胸闷气短，胃部满闷不舒，食欲不振，饮食减少，身体困重，下肢浮肿，神疲乏力，昏昏欲睡，小便混浊等情况，妇女还会出现白带增多、浊臭等症状。